Menudo recolzament teniem

Menudo recolzament teniem
Els Finishers Ironman Austria 2008

lunes, 4 de febrero de 2008

1ª Setmana (Desarrollo)

Be, com a setmana primera ha estat be, un bon aperitiu de entrada. La natació, com que no soc una anguila nadand, pues la veritat es que per a fer 3000 o 3500 es fa prou etern, pero estic agafant-li gustet a l'aigua enguany. En quant a la bici aquesta setmana no hi havia molt, 70 minutets de rodillo, que amb un video de algun concert o de una cursa esta fet, el dissabte 3 hores de fort aire que en Tavernes casi en va tombar de la bici i el diumenge com que no m'agradava el panorama per la carretera de Pego i tenia que fer tant sols 60 minutets, vaig tirar per baix (a la plaja santana i tornar). La carrera a peu sense problemes, tant sols el diumenge uns 20 minuts al inici amb les cames algo pesadetes. Tambe vaig escomeçar amb el gimnas, que tan sols vaig llepar les peses a penes el dijous i el divendres no podia ni tosir. Au amics fins el proper dia, que hablaremos del Gobierno.

Dades Setmana: 12 ejercicis, 7800 m natació, 124 km de bici, 23 km de carrera.

No hay comentarios:


ESPEREU-ME CABROOOONSSSS

La prueba del delitro

La prueba del delitro
1:00 AM intentant inscriure-mos

Mama KAKA

Mama KAKA

Mama mes KAKA

Mama mes KAKA
Mes de 2000 bojos

Paisatges espectaculars

Paisatges espectaculars

Mes paisatges espectaculars

Mes paisatges espectaculars
jo baixe de la bici, jajajajajajaj

Cagalló per cequia

Cagalló per cequia

Objectiu final

Objectiu final
però amb alguns minuts mes