6ª Setmana (Recuperació)

Aquesta setmana tanque el primer cicle de 6 setmanes de un total de 4 cicles. Era setmana de recuperació sense molta canya, però, no ha estat una setmana molt bona en quant als entrenes. No se si degut a el temps (mes fred), o que no he asimilat be les setmanes anteriors, pero en trobe cansat i sobre tot els genolls un poc esgotats. Supose que en quant el solet i les temperatures siguen un poc mes elevades i regulars, el cos ho agrairà. Aques primer cicle era per acostumar al cos un altra volta a la disciplina de entrenar, a partir d'ara escomença la dura batalla, el segon cicle es tot aerobic, molta tirada llarga, espere viure per a contar-ho. La semana que viene hablaremos del Gobierno.

Resum setmanal: 6300 metres natació, 123 km de bicicleta, 30 km de carrera, 65 minuts de gimnàs i 6480 kcal.